2017-05-26

世界のエリートがやっている 最高の休息法久賀谷 亮　ダイヤモンド社 　2016/7アメリカ在住の精神科医によるマインドフルネスの入門書。脳科学の研究が進み、瞑想が科学的にどのような効果があるのかわかり...